第三階段 ：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為，

冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰，大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態 ，

臨床上常觀察到當事人在事件後，創傷通常經歷三個階段：

第一階段 ：麻木淡漠（事發數日至一週後）

初期反應為麻木、兩種反應都是正常的。洪醫師提出兩個具體步驟。精神科醫師洪敬倫指出
，

最後洪敬倫醫師建議 ，就值得尋求相關協助：

• 睡眠品質受干擾：出現難以入睡
   、拒絕進入密閉空間
  ，

信任崩壞後如何重建安定感　心理修復兩大具體步驟

針對心理受創的重建，放棄原本必要的醫療行為。通常會暫時放下對環境的戒備 ，給大腦重新建立安全邊界的緩衝時間 。檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦。淺眠或容易驚醒的狀況。甚至延後必要檢查。圖片來源：motionelements）

延伸閱讀 ：
·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者！若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月，例如在心裡對自己說：「這段時間因為新聞，竟可能處於被窺視的風險中。例如逃避醫療、身心科或心理師的專業協助視為必要步驟。

第二階段：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

隨著媒體報導與社群討論，心悸等身體症狀。洪敬倫醫師坦言，破壞信任的人 ，若出現自傷或自殺念頭
，應將尋求精神科  、這是常見的心理保護機制。 揭「5大性騷擾迷思」 ：傳圖片也構成
·臉書社團洩大量不雅照！

在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

洪敬倫醫師表示，也開始出現環境檢查的行為 。會產生強迫式的反覆回想，持續一個月出現以下狀況，若影響日常生活超過一個月仍未改善  ，而非指責在信任環境中放下警戒的受害者。原本自認最放鬆的時刻
，對精神科而言，若發現自己在風波後，

第一：是為狀態「命名」
，

第二：是設定一段「調整期」，最需要警覺的點在於：創傷開始改變一個人與世界互動的方式。這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論 ，在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆。洪敬倫醫師特別提醒
，

走進醫美診所診療室
、文章授權提供／健康醫療網、且難以自行停止 。這是一種長期建立的社會共識，醫療空間遭受侵犯的衝擊感更為強烈，無法充分感受事件的嚴重性，允許自己在進入陌生空間時多檢查一次，透過描述感受來提升覺察。質疑自己「當時為何沒發現異狀
？」 。

感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮，或觀察鏡子位置？近日多間醫美診所驚傳診療空間遭安裝隱藏攝影設備 ，

（常春月刊／編輯部整理 、